¿Cómo abrir todos los chakras? La apertura de los chakras se puede hacer de varias formas y con diversas dificultades. Aquí hay instrucciones simples que explican cómo abrir sus chakras en 3 pasos:
- Paso 1: conoce tus chakras
- Paso 2: Identifique el chakra o chakras primarios en los que desea trabajar en la apertura primero
- Paso 3: Activa la energía en el chakra que quieres abrir.
Hay numerosas formas de abrir los chakras, algunas están prescritas por las escuelas de pensamiento tradicionales asociadas con la espiritualidad oriental; algunos son más modernos y a menudo se derivan de estas prácticas más antiguas. Fueron creados por personas interesadas hoy en día en psicología, curación y medicina holística con el propósito de ayudarnos en nuestra vida diaria.
Expondremos en su mayoría ideas y técnicas contemporáneas que puede aplicar fácilmente por su cuenta.
1- Meditación
La meditación es una forma poderosa de conectarse con su espíritu y pedirle orientación a su yo superior. Es un método fantástico para permanecer en el presente, liberar energía negativa o atrapada y bloqueos no deseados, invitar energía nueva y positiva y equilibrar sus chakras. Si bien cualquier forma de meditación es una práctica maravillosa para abrir tus chakras, las meditaciones guiadas específicas para activar tus chakras son las mejores.
2- Yoga
El yoga es una forma fantástica de abrir tu cuerpo y, como resultado, de abrir y equilibrar tus chakras. Diferentes poses tienen diferentes beneficios. El poste de camello, por ejemplo, puede equilibrar el chakra del corazón y la garganta al mismo tiempo. Una práctica regular de yoga puede ser una maravilla para devolver el equilibrio a su mente, cuerpo y alma. TaiChi y QiGong son prácticas igualmente beneficiosas que abren sus chakras y equilibran su energía.
3- Mantras y afirmaciones
Los mantras son una forma fantástica de abrirse al amor incondicional y la compasión. Puede usarlos durante la meditación o durante el día repitiéndolos en voz alta o en su mente. Puedes usar palabras sánscritas o inventar tus propios mantras. Al igual que los mantras, las afirmaciones positivas pueden aumentar la energía positiva en su cuerpo. Utilice las afirmaciones de los chakras que más necesite. Puede repetir sus afirmaciones en voz alta, en su mente, o incluso escribirlas. La combinación de todos es la más poderosa.
4- Visualización creativa
La visualización creativa es una herramienta poderosa para despejar su mente de la charla negativa. Póngase en un estado relajado sentado en un cojín o recostado en una cama cómoda, o mejor aún, sobre un césped verde en la naturaleza . Visualice imágenes y colores que representen amor y felicidad para usted. Llévate a un lugar feliz. Visualice una bendición del corazón o una flor que se abre para cada uno de sus chakras.
5- Respirando profundamente
Cuando se hace con intención, las respiraciones profundas y conscientes también pueden restaurar sus chakras. Cada inhalación dirige la energía a su chakra, mientras que cada exhalación permite que la conciencia se asiente en sus chakras. Esta práctica puede abrir sus chakras y devolver el equilibrio armónico a su mente, cuerpo y alma.
6- Perdón
Mantener el rencor, la ira, el arrepentimiento, el dolor y no dejar ir las heridas del pasado puede causar muchos bloqueos en la energía que fluye constantemente dentro de usted, en particular en el chakra del corazón. Perdonar. Déjalo ir. El diario, los rituales, un buen llanto, el movimiento, el tiempo en la naturaleza, la meditación y el yoga pueden ayudarlo en su viaje hacia el perdón. Buscar la ayuda profesional de un consejero o entrenador también puede ser beneficioso. Recuerde, cuando cierra un capítulo, permite que se abra una nueva puerta.
7- Gratitud
Practicar la gratitud puede elevar instantáneamente tu vibración y abrir tus chakras como resultado. Una práctica de gratitud puede atraer más abundancia, felicidad, salud, paz, amor, relaciones significativas y otros atributos positivos en su vida. Al despertar, visualice todas las cosas por las que está agradecido en su vida. Lleve un diario de gratitud y enumere al menos tres cosas cada noche por las que estuvo agradecido ese día. Encuentre un compañero de responsabilidad de gratitud y comparta su gratitud diaria con los demás. Tómate unos momentos durante el día para agradecer las pequeñas cosas.
8- Colores
Cada uno de sus chakras representa una vibración diferente y libera un color diferente. Su chakra raíz representa el rojo, su chakra sacro es naranja, su plexo solar es amarillo, su chakra del corazón es verde, su chakra de la garganta es azul, su tercer ojo es índigo y su chakra de la corona representa el violeta. Puede equilibrar sus chakras usando colores apropiados, brazaletes de colores de chakra, velas encendidas de colores (por ejemplo, velas verdes para su chakra del corazón) o colocándose debajo de una cama de cristal de Chacrys que usa luces de colores de chakra.
9- Cristales
Los cristales y las piedras preciosas ofrecen una forma fácil y natural de abrir sus chakras, encender el flujo natural de energía dentro de usted y equilibrar su mente, cuerpo y alma. Las amatistas son una piedra fantástica para el chakra de la corona, la sodalita para el tercer ojo, la crisocola para el chakra de la garganta, el cuarzo rosa para el chakra del corazón, el citrino para el plexo solar, la cornalina para el chakra sacro y la hematita es beneficiosa para el chakra de la raíz.
¿Qué técnicas de apertura de chakras practicas ya? ¿Has probado alguna vez la terapia con cristales o las camas de cristal? Comparta sus experiencias con nosotros, nos encantaría escuchar sus historias.