¿Alguna vez se preguntó como abrir el tercer ojo, hogar de su » sexto sentido «? Su intuición y sabiduría superior cobran vida cuando este centro de energía está completamente abierto y equilibrado. Desafortunadamente, para la mayoría de nosotros, desarrollar nuestro chakra del tercer ojo y sus habilidades es un desafío en el mejor de los casos, e incluso a veces puede parecer fuera de nuestro alcance. A continuación, se incluyen algunos pasos sencillos y recomendaciones para ayudarlo.
4 estrategias probadas para despertar el tercer ojo
Primero, describiremos las pautas más importantes que lo ayudarán a desarrollar su tercer ojo.
1- Cultivar el silencio
Fomente el silencio de la mente , ya sea a través de la meditación, simplemente sentado tranquilamente en la naturaleza o absorto en su arte o práctica deportiva favorita.
¿Por qué? Porque la percepción del tercer ojo eleva tus sentidos a niveles más sutiles. Algunos lo llaman «el espacio intermedio», habilidades psíquicas , el reino de lo invisible. Para poder escuchar los mensajes y la información que llega a través de su tercer ojo, debe estar listo para percibir el susurro de su sabiduría. Si su mente está ocupada o es ruidosa, es posible que pierda su mensaje principal.
2- Perfecciona tu intuición
Hay muchas formas de cultivar tu intuición . El tercer ojo es el centro de la intuición, la visión y la sabiduría superior. Entonces, ¿qué hay de familiarizarse con sus sueños y sus significados, tal vez dar una oportunidad a los sueños lúcidos, aprender a leer un horóscopo o las cartas del tarot? Encuentre nuevas formas de intuir en sus actividades de la vida diaria .
¿Por qué? Porque el tercer ojo es el asiento principal de niveles superiores de percepción e intuición. Una forma de verlo puede ser «fingir hasta que lo consigas». En otras palabras, tenga curiosidad, aprenda sobre estas técnicas intuitivas. Con el tiempo, estas prácticas, por lo demás esotéricas, le resultarán más familiares y usted ganará más confianza en sus propias habilidades .
No es necesario que se lo tome en serio; de hecho, se recomienda lo contrario. Diviértete, explora y, lo más importante, mantén tu mente y tus chakras abiertos a la posibilidad y al asombro .
3- Alimenta tu creatividad
Deje que su creatividad fluya libremente concentrándose en actividades específicas o dando rienda suelta a su imaginación. Por ejemplo, comience a aprender un nuevo arte o artesanía; no intentes ser perfecto, deja que la inspiración corra por tus manos y prepárate para sorprenderte con los resultados.
¿Por qué? La creatividad es una forma muy eficiente de relajar tu mente racional , ya sabes, la charla mental que comenta cada paso que das para ver si es correcto o incorrecto, que tiende a controlar cada acción con una agenda específica y un resultado previsto.
Cuando calmas la parte de tu mente que quiere estar a cargo de cómo debería ser la realidad y aprovechas tu creatividad para abrir posibilidades , tu capacidad de tercer ojo tiene más espacio para desarrollarse y florecer.
4- Conéctate a tierra para volar mejor
Para la mayoría de nosotros, puede que no sea obvio que para abrir nuestras habilidades del tercer ojo, primero debemos aterrizar ambos pies en el suelo. También tenga en cuenta la importancia de abrirse gradualmente , construyendo primero cimientos confiables que le permitirán tener un discernimiento adecuado e interpretar sus percepciones extrasensoriales con la mayor claridad posible.
¿Por qué? Porque necesitamos tener suficiente energía corriendo por todo nuestro cuerpo y sistema energético para apoyar una apertura saludable de los canales sutiles de percepción . Cuando se activa el tercer ojo, la información que llega puede parecer bastante inusual, desconocida o simplemente perturbadora para la mente común.
Estar enraizados y tener suficiente energía nos permite expandirnos hacia dimensiones sutiles de percepción. Puede ayudarnos a abrirnos sin obstáculos y evitar los síntomas negativos comunes de la apertura del tercer ojo , como sentirse desorientado o confundido.
¿Cómo ejercitar el chakra del tercer ojo?
Exploremos ejercicios simples pero eficientes para ayudar a abrir su tercer ojo. Aquí hay una lista de prácticas que impulsarán su centro de energía intuitivo.
- Ejercita tu intuición; es la función principal del tercer ojo
- Descanse bajo la luz de la luna y reflexione; la luz de la luna se asemeja a la calidad de la luz de tu centro intuitivo
- Cultiva el silencio para escuchar la sabiduría del tercer ojo; escucha, el sonido del tercer ojo es más como un susurro
- Fortalece la energía de tu primer chakra, así como tu chakra de la garganta; Ambos son anclas útiles para desbloquear la energía de su tercer ojo de manera poderosa y equilibrada.
- Prácticas de adivinación
- Trabajo de sueños, interpretación de sueños, sueños lúcidos.
- Visualizaciones
- Meditación guiada, meditación silenciosa
- Suelta tu imaginación
- Mira, céntrate en el espacio «entre» cosas
- Tenga curiosidad por los significados simbólicos, los símbolos que lo rodean en diferentes culturas y períodos de tiempo
- Comunicarse con la naturaleza y la energía de los elementos.
- Disfruta de las manualidades creativas
- Flujo libre
- Trabajando con guía interior, guías espirituales
- Practica la contemplación
- Cultiva tus habilidades psíquicas
Siéntete libre de probar y disfrutar de la exploración. Después de todo, es la mejor manera de hacer que la energía fluya en el tercer ojo.
¿Cómo impacta la glándula pineal en el despertar del tercer ojo?
Ubicado entre las cejas y justo por encima del nivel de los ojos, el tercer ojo está asociado con la intuición y la sabiduría . En el cuerpo humano, este centro de energía se asocia tradicionalmente con la glándula pituitaria, así como con la glándula pineal.
Las glándulas y los chakras están íntimamente relacionados ya que representan diferentes niveles de funciones corporales, el primero se centra en el nivel físico, el otro en el nivel energético sutil. Se considera que la glándula pituitaria es la «glándula maestra» del cuerpo humano porque controla la mayoría de las otras glándulas y su producción de hormonas.
¿Qué pasa con la glándula pineal? La glándula pineal está ubicada en el medio del cerebro, al mismo nivel que los ojos. Su conexión con el chakra del tercer ojo o Ajna en el sistema hindú ha sido investigada durante mucho tiempo tanto por las tradiciones yóguicas como por la metafísica moderna. Ven esta glándula como un posible asiento del alma y su desarrollo, una fuente de experiencias místicas y percepción extrasensorial o habilidades psíquicas.
Se suele considerar que esta glándula es la encargada de producir melatonina y regular nuestro ciclo de sueño y nuestra maduración sexual. La forma en que funciona está estrechamente relacionada con los ciclos de luz y oscuridad.
Para ayudar a su glándula pineal y al despertar de su tercer ojo, esto es lo que puede hacer :
- Sal y recibe mucha luz natural.
- Consuma alimentos o suplementos que apoyen una actividad saludable de la glándula pineal (y contrarresten su calcificación), como yodo, clorella, sidra de manzana, fruta de tamarindo (ya que ayuda a eliminar el exceso de flúor involucrado en la disminución de la actividad pineal).
- Meditar; la meditación equilibra la actividad del sistema nervioso y estimula partes del cerebro que ayudan a la glándula pineal.
- Pase tiempo en completa oscuridad, ya que estimula una actividad saludable en la glándula y la producción de sus hormonas asociadas.
Prácticas específicas para activar el chakra del tercer ojo
Un tercer ojo equilibrado y abierto, también conocido como Ajna, el chakra fomenta la concentración, el enfoque y la confianza en la intuición. Aquí hay técnicas más específicas para equilibrar su energía:
Sólo respira
La respiración consciente puede calmar la mente y, a su vez, limpiar y abrir el tercer ojo. Ser consciente de su respiración no solo permite la limpieza, sino que también equilibra el sistema de chakras.
Agregar color de tercer ojo
Asociado con el color índigo, que es una combinación del azul más profundo y el violeta, el chakra del tercer ojo gobierna … Introduce tonos azules y púrpuras en la decoración de tu hogar y oficina. Rodearse de sutiles tonos índigo puede ayudar a curar el sexto chakra y aumentar el flujo de energía. Agregue joyas preciosas o semipreciosas de piedra azul y / o púrpura a su guardarropa.
Practica la meditación del tercer ojo
De todos los ejercicios que puede hacer para el sexto chakra, los que requieren que realmente active el Tercer Ojo son los mejores.
Visualizar y meditar sobre el color azul o morado puede ayudar a activar el sexto chakra. Por ejemplo, siéntese cómodamente y con los ojos cerrados, visualice una bola de energía azul (o púrpura) en el área de su Tercer Ojo. Simplemente concentrarse y sostener esa imagen es suficiente para activar el sexto chakra. Concentrarse en esta imagen no solo puede abrir el centro de energía, sino que también ayuda a disipar el desequilibrio y curar el chakra. Hay muchos recursos beneficiosos sobre la meditación de los chakras en línea, ¡así que explora!
Suéñalo
El tercer ojo es crucial para soñar y recordar sueños. Involucra y activa tu chakra del tercer ojo llevando un diario de sueños.
Trabaja tus ondas cerebrales theta
Podría ser útil aprender a activar y mantener las ondas cerebrales theta y alfa. Estos fomentan la actividad del lóbulo frontal y preparan el tercer ojo y el cerebro para que sean más receptivos.
Agrega un poco de aroma
Introduzca aceites esenciales en su hogar, baño y cuerpo. Las fragancias sutiles pueden hacer maravillas para abrir, limpiar y equilibrar los chakras del cuerpo. Para ayudar a sanar y activar su sexto chakra, considere probar uno o una combinación de estos aceites esenciales:
- Sándalo
- Mirra
- Manzanilla romana o alemana
- Pomelo
- Nuez moscada
Comer (y beber) frutas y verduras
El consumo de bebidas y alimentos con tonos naturales de azul y violeta puede ayudar a reforzar el flujo de energía positiva a través del chakra del tercer ojo. Beba jugos de frutas oscuras, como uva y mora. Considere agregar las siguientes frutas y verduras a su lista de compras:
- grosellas negras
- arándanos
- moras
- berenjena
- ciruelas pasas
- acelga arcoiris
- remolacha
Yoga para el chakra del tercer ojo
Al aprender a abrir y sanar los centros de energía del cuerpo, ninguna conversación está completa sin presentar los beneficios del yoga. Los elementos de la práctica de respiración, concentración y movimiento físico, cuando se toman en conjunto, son excelentes herramientas para limpiar y equilibrar los chakras.
Para abrir y fortalecer el chakra Ajna, pruebe estas posturas de yoga :
- Héroe (Virasana)
- Media curva hacia adelante de pie (Ardha Uttanasana)
- Postura del niño (Balasana)
- Perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
- Soporte de hombro apoyado (Salamba Sarvangasana)
¡Comparte tus ideas en la sección de comentarios a continuación! Nos encantaría escuchar sus formas favoritas de abrir la energía de su tercer ojo.