Descripción general: Tabla de Chakra Garganta
| Nombre | Chakra de la garganta, quinto chakra, Visuddha |
| Localizacion fisica: | En la garganta. |
| Sistemas físicos: | Garganta, cuello, boca y mandíbulas. |
| Plexo nervioso: | Plexo cervical. |
| Glándula: | Tiroides |
| Aspecto psíquico: | Auténtica expresión de la verdad |
| Función espiritual: | El paso de Kundalini a los niveles de conciencia más elevados y refinados en los Chakras superiores: hacer la mente pura como el espacio. Cuando Kundalini logra atravesar el Chakra de la Garganta, se logra un gran paso en la trascendencia del ego. |
| Símbolo tradicional: | Una flor de loto de dieciséis pétalos que contiene un círculo blanco que representa el elemento éter. |
| Elemento: | Éter |
| Color: | Azul |
| Sentido: | Escuchando |
| Cuerpo energético: | Vijnamaya Kosha (capa de desarrollo psíquico). |
| Mantra semilla: | Jamón. |
| Edades de desarrollo: | 28 – 35 |
| Día relacionado: | viernes |
| Búsqueda: | La búsqueda de la verdad y la expresión y realización ideal y más auténtica del ser más íntimo. |
| Cualidades: | Autenticidad, Pureza, Veracidad, Claridad Influencia, Idealismo, Receptividad, Paz |
| Bloqueando los miedos: | Miedo al rechazo, la crítica, la indiferencia y la injusticia. |
| Catarsis: | Gritar, hablar, hablar de forma asociativa, cantar. |
| Las mejores flores de Bach: | Mimulus (para timidez extrema), Heather (para locuacidad), Wild Oat (para elegir su visión). |
| Roca: | Aguamarina, Turquesa. |
| Alimentos: | Alimentos de desintoxicación, alimentos azules, como arándanos. Las frutas en general equilibran este chakra, especialmente las que crecen en árboles como manzanas, peras, melocotones, albaricoques y ciruelas. |
Significado Chakra de garganta
Vishuddha es el centro energético de comunicación, expresión y racionalidad.
Vishuddha, como centro del habla y la comunicación , permite el desarrollo del reconocimiento y la comprensión de palabras, y la conciencia de las dimensiones que las palabras pueden asumir y alcanzar.
Las personas con un chakra de la garganta excepcionalmente desarrollado se comunican con facilidad, no solo verbalmente, sino que también pueden presentarse a los demás con toda su persona.
El quinto chakra, que es la conexión entre el corazón y el chakra de la corona, actúa como vínculo entre las emociones y la razón . Su tarea es regular estas dos áreas. También calma las expresiones excesivas del intelecto y, por lo tanto, es esencial para trascender la dualidad humana.
Si utilizamos ejercicios específicos para influir en el chakra de la garganta, podemos fortalecer nuestra aceptación de nosotros mismos, interna y externamente. Las personas con un quinto chakra equilibrado no tienen problemas para llevar su mundo interior a los demás.
Símbolo del Chakra de la garganta
La roseta del chakra de la garganta de dieciséis pétalos es el centro del sonido y las palabras en el cuerpo humano. Los sonidos juegan un papel importante en el desarrollo de su personalidad.
La pronunciación / canto de mantras, sonidos meditativos primarios, sigue siendo una de las técnicas de yoga más importantes. Las vibraciones que se desarrollan en el proceso despiertan y estimulan la conciencia.
El elemento del chakra de la garganta es el éter, que simboliza la inmensidad, el espacio, el aclaramiento y la purificación. El símbolo animal de Vishuddha es un elefante blanco, el animal de montar de la deidad védica más importante Indra, el Rey de los Dioses.
El símbolo del chakra de la garganta es una cruz, que indica un vacío perfecto y un silencio que deben trascender para alcanzar la iluminación.
Ubicación del quinto chakra
El chakra de la garganta se encuentra en la zona de las vértebras cervicales, el cuello y la garganta.
En relación con otros chakras, se encuentra entre el corazón y el chakra del tercer ojo .
Vishuddha es, por tanto, un vínculo entre las emociones y el intelecto. Como tal, es un centro muy importante que sirve para mantener la estabilidad tanto en situaciones de la vida como en prácticas espirituales.
Función principal del chakra de la garganta
El Chakra de la Garganta es el Chakra de la Expresión, la Pureza, la Alineación y la Verdad. Su función principal es la de puerta de enlace y traductor. El Chakra de la Garganta es el primero de los tres chakras superiores y más espirituales. Su ubicación en la garganta y el cuello, que también se ven físicamente como un cuello de botella entre la cabeza y la parte inferior del cuerpo, es una hermosa imagen simbólica de su papel como puerta de entrada y traductor entre los aspectos espirituales / no manifiestos y físicos / manifiestos de nuestro ser.
El elemento del Chakra de la Garganta es el éter; el elemento sutil y energético que se traduce en los cuatro elementos físicos para ser expresados y manifestados en este mundo – nuevamente, un hermoso símbolo de la función del Chakra de la Garganta. Está asociado con el sentido de escuchar por una buena razón: para alcanzar la pureza y la autenticidad en nuestra expresión, debemos aprender a escuchar nuestro mundo interior y nuestra verdad superior: nuestra capacidad de expresión es una función de nuestra capacidad de escuchar verdaderamente.
Entonces, el primer papel del Chakra de la Garganta es servir como la puerta a través de la cual nuestro mundo interior sale para mostrarse en el mundo exterior, y de todos modos, a través de la cual el mundo exterior entra en nuestro mundo interior para influir en nosotros. En el Chakra de la Garganta aprendemos a expresar y traducir al mundo nuestra verdad interior, pero también aprendemos a recibir verdaderamente el mundo en pura escucha.
Su segundo papel como puerta de entrada es el de puente entre los dos Chakras superiores, más sutiles y más mental-espirituales, y los Chakras inferiores que todavía están relacionados con las expresiones humanas de instintos, sentimientos, emociones y deseos.
Ambas funciones requieren pureza. Para que el Chakra de la Garganta funcione completamente, debe ser un canal puro para que podamos hablar sin filtros y encontrar nuestra expresión auténtica. Bajo esta luz, podemos entender el nombre sánscrito «purificador»: en el Chakra de la Garganta nos convertimos en un canal puro para el alma, que no está contaminado por los condicionamientos inferiores de nuestro sistema.
En ambos roles, podemos pensar en Vishuddha como el traductor de energías más burdas en energías más refinadas y viceversa. De la misma manera, traduce nuestros sentimientos y emociones más profundos y ocultos en un lenguaje comprensible y comunicativo que podemos compartir con el mundo exterior.
El chakra de la garganta abierto
Cuando el Chakra de la Garganta está abierto, se convierte en un canal puro de nuestra verdad interior. El mundo interior de la persona fluye naturalmente hacia el exterior, y el mundo exterior fluye naturalmente hacia el mundo interior. Como resultado, la persona no siente tanto que haya mundos internos y externos.
El sentimiento general es que uno puede vivir y expresar libremente su propia verdad interior, y como el mundo interior de uno está al aire libre, los dos mundos se fusionan y se vuelven uno y el mismo.
Esto no significa, por supuesto, que una persona equilibrada del Chakra de la Garganta exprese locamente cualquier cosa que se cruce en su mente y corazón. Al contrario, esto significa que uno sabe exactamente lo que quiere transmitir de su mundo interior, cuándo y cómo. Hay un perfecto dominio del proceso de expresión y traducción.
Las palabras, la expresión artística o los gestos externos, son seleccionados magistralmente para interactuar en el momento adecuado con la persona adecuada de la manera adecuada. No hay demasiado desbordamiento de expresión, o muy poco. Es adecuado para las necesidades del entorno de uno y el beneficio de todos los demás.
Cuando el Chakra de la Garganta está equilibrado, se vuelve cada vez menos egocéntrico. El mundo interior no se expresa por sí mismo, sino que está al servicio. Esto provoca el desarrollo de una gran sensibilidad en la interacción: saber cuándo hay que ser honesto y cuándo hay que ser cortés y diplomático; cuando se supone que uno debe influir y dirigir a otro, y cuando uno necesita permanecer reservado y callado e incluso simplemente escuchar. Esto también es válido para la voluntad y las necesidades de uno; no siempre es el momento adecuado para expresar una necesidad o ejercer la voluntad.
Cuando cualquiera de estos es realmente relevante, la persona equilibrada se compromete plenamente con la expresión del impulso: expresarse hasta que se logre la manifestación completa en el mundo, de una forma visible, clara y directa.
Al ser una especie de tubería o canal, el Chakra de la Garganta abierto finalmente acerca a la persona a convertirse en el «bambú hueco»: donde el flujo del alma puede salir y expresarse libremente. Una vez alcanzada la primera etapa de apertura, en la que uno se expresa libremente como entidad psicológica, uno se convierte en un canal claro para el alma.
Significado y función psicológica del chakra de la garganta
El principal tema psicológico del Chakra de la Garganta es cuánto podemos expresar sin miedo y con claridad nuestro mundo interior de sentimientos y verdades más profundos al mundo.
Nuestros Chakras inferiores, desde el Chakra raíz hasta el Chakra del corazón, acumulan muchos sentimientos, experiencias, emociones y voluntades, y junto con nuestro sexto Chakra que desarrolla creencias, convicciones y entendimientos, eventualmente todo esto es impulsado a expresarse y expresarse. .
A veces, esta puerta o puente parece estar roto; la expresión de uno no logra llegar al mundo exterior, y la experiencia es una de profunda separación entre el mundo interior y el exterior.
Hay un sentimiento profundo de un mundo interior rico que solo uno conoce, con su lenguaje interior muy específico y privado. A través de Vishuddha, tenemos el desafío de superar nuestros miedos, inhibiciones y falta de claridad, para poder salir con una voz clara sin filtros y un mensaje claro.
Esto puede ser tan simple como saber cómo expresar nuestras necesidades y voluntades, nuestro dolor, pero también nuestra felicidad y expresiones de amor, pero también puede ser el tipo de expresión y manifestación más exigente. ¿Podemos dar la forma adecuada a nuestros sueños y visiones, ideales y conocimientos? Aquí nuevamente tenemos el desafío de tomar todo lo que hemos reunido y aprendido y darle una forma que otros puedan entender y ser influenciados. Esto puede tener lugar a través de las diferentes artes o diferentes formas de enseñanza, impartiendo conferencias e incluso manifestando proyectos que generen influencia pública.
En resumen, podemos acumular mucho dentro de nosotros, pero mientras no nos expresemos adecuadamente, podríamos permanecer en una sensación de asfixia, estancamiento y frustración en nuestro Chakra de la Garganta.
Desequilibrio del chakra de la garganta
Los signos más comunes de un chakra de la garganta desequilibrado son los siguientes:
- Timidez,
- incapacidad para expresarse,
- Problemas de comunicación,
- problemas de garganta y cuello,
- problemas de peso,
- problemas dentales.
Los problemas relacionados con el desequilibrio del quinto chakra están relacionados principalmente con la capacidad de comunicación verbal y se extienden aún más profundamente a niveles de diferentes bloqueos de la autoexpresión.
A nivel psicológico, los bloqueos pueden manifestarse como problemas con la realización de sus ideas, especialmente si necesita comunicarlas con otros. Esto puede conducir a habilidades sociales deficientes e incapacidad para encajar y integrarse en varios grupos sociales.
A nivel físico, los problemas de salud con el área de la garganta y el cuello indican el mal funcionamiento del Vishuddha. Esto incluye diversas inflamaciones, dolor de garganta, latigazos y dolor de cuello, así como problemas de salud dental.
Todos estos problemas pueden abordarse y mejorarse en gran medida utilizando algunas técnicas simples para equilibrar el chakra de la garganta . Hay muchos métodos disponibles y la mayoría de ellos son muy simples, incluso para principiantes.
Puede tomar solo 10 minutos de práctica por día para comenzar a abrir su chakra de la garganta y mejorar sus habilidades de comunicación y poder de expresión.
El estado de desequilibrio de Vishuddha Chakra es el de asfixia. Un bloqueo en el Chakra de la Garganta es causado principalmente por no hablar, pensar y vivir en alineación con nuestra verdad personal más elevada.
Existe la sensación general de que el mundo auténtico de uno se mantiene oculto en la oscuridad, por lo que el entorno no conoce el verdadero yo. Puede haber un sentimiento de inhibición o incluso miedo a hablar y mostrarnos e incluso si nos atrevemos a expresarnos, las cosas salen confusas y apenas llegan a los oyentes. Este sentimiento conduce a una frustración más profunda de no ser escuchado y no reconocido en nuestra verdad que cierra aún más el chakra.
No vivir en nuestra propia verdad a veces conduce a recibir constantemente las voces de los demás y su verdad y convicciones, y a ser influenciados por ellos.
El sentido es que uno no puede realmente participar en una interacción de influencia mutua, sueños, deseos, voluntades y necesidades. Todos hacen fila frente a la puerta del Chakra de la Garganta, pero permanecen sin ser escuchados, invisibles y no manifestados.
La incapacidad para vivir y expresar nuestra verdad auténtica a menudo es causada por una falta de integración en el chakra del plexo solar. Mientras haya una ausencia de una voluntad unificada y un yo unificado en el tercer Chakra, el mundo interior de uno se compone más de diferentes elementos dispersos, por lo que no hay una sensación de voluntad y dirección suficientes. A menudo, para desbloquear el Chakra de la Garganta, es necesario pasar por un intenso proceso de integración dentro del tercer Chakra.
Otro bloqueo puede ser un desequilibrio en el chakra del tercer ojo, en el que uno carece de la suficiente coherencia y claridad de pensamiento, para conocer realmente nuestra verdad y traducir el lenguaje interior a un lenguaje compartido y común.
Otra razón para un Chakra de la Garganta bloqueado es el pensamiento negativo y la duda, ya que tienden a alejarnos de nuestra verdad.
Naturalmente, las experiencias pasadas decepcionantes de expresión que se frustraron pueden estar involucradas en el bloqueo. Podríamos haber intentado expresarnos auténticamente – nuestras necesidades, deseos, sueños y comprensiones – y nos rieron o ridiculizaron. Quizás nuestra individualidad única fue severamente criticada o nos enfrentamos a una aparente injusticia, en la que no pudimos defender adecuadamente nuestra verdad.
Todo esto acumulado en el Chakra de la Garganta como la impronta de que no tiene sentido ni siquiera intentar mostrar lo que sentimos y que nuestra verdad no será reconocida de todos modos.
Síntomas psicológicos y espirituales del quinto chakra bloqueado
Los dos síntomas principales de un chakra de la garganta bloqueado son, de acuerdo con el temperamento de uno, la locuacidad o una personalidad extremadamente silenciosa e introvertida. Ambos surgen de la misma condición básica: la incapacidad de uno para sacar coherentemente el mundo interior de uno.
Esto se puede encubrir usando demasiadas palabras como un intento de liberar todo lo que se mantiene adentro, o censurándose a sí mismo tan intensamente y siendo tan cauteloso que eventualmente uno apenas habla y algunas veces incluso murmura.
Lo que sea que salga finalmente es bastante confuso, y otros normalmente reaccionarían con dificultad para captar y seguir el mensaje de uno. Como en un estado de equilibrio uno siempre usa no demasiadas palabras ni menos palabras, pero exactamente lo que se necesita, el quinto Chakra bloqueado parece siempre “perder el punto”. A veces, la tartamudez puede aparecer en el otro extremo de la personalidad introvertida.
Una sensación general de asfixia física en la garganta puede ser la manifestación física de la sensación de que las cosas no pueden pasar por la puerta de entrada. Incluso se podía sentir un nudo en la garganta.
En general, la sensación sería que hay mucho que está sucediendo dentro de uno mismo, pero siempre que uno se ve impulsado a ponerlo en palabras y en la comunicación, no lo hace, y por lo tanto hay un puente roto entre lo interno y lo que es. exterior. Esto también se puede aplicar a los sueños y manifestaciones de uno: uno parece ser incapaz de actualizar visiones y tienden a permanecer estancados en el mundo de las ideas.
Sistemas físicos afectados por el chakra de la garganta
Naturalmente, la garganta es el principal sistema afectado, pero el efecto del Chakra de la Garganta se extiende al cuello, las mandíbulas y la boca. La boca y las mandíbulas están relacionadas con la sensación de que uno es capaz de transmitir y dejar fluir el mundo interior hacia afuera.
Síntomas físicos del chakra de la garganta bloqueado
Un síntoma físico importante es la sensación de asfixia o incluso un nudo en la garganta.
Cualquier problema de garganta, como dolor de garganta, tos, problemas de las cuerdas vocales, inflamación de la garganta y, a veces, incluso disfunciones de la tiroides, puede tener una capa psicosomática.
La rigidez en el cuello también puede deberse a una asfixia del quinto Chakra. La tensión en las mandíbulas e incluso la dificultad para tragar, las úlceras en la boca y cualquier síntoma relacionado con la boca, la lengua y las encías, pueden surgir como expresión de problemas del Vishuddha Chakra.
Sanación del chakra de la garganta
El punto principal en la curación del Chakra de la Garganta es alinearnos con nuestra verdad superior, en la forma en que pensamos, vivimos, hablamos y expresamos, para alcanzar la pureza con respecto a nuestra auténtica verdad interior.
Para hacerlo, debemos identificar dónde y por qué nos reprimimos. Como primer paso para la curación del Chakra de la Garganta, uno debe regresar a todos esos puntos de la vida en los que erróneamente se llegó a la conclusión de que no tenía sentido tratar de expresar en absoluto; cualquier recuerdo decepcionante de injusticia, o ser ridiculizado por las propias creencias y verdades o expresión de individualidad, o incluso una expresión confusa que fue recibida negativamente.
El hecho de que de vez en cuando nuestra expresión sea recibida de manera negativa e incluso con dureza por parte de otros no es nada especial. La expresión de todos, incluidos los admirados públicamente, puede ser objeto de burlas o críticas. Cuando abrigamos expectativas de ser siempre escuchados incondicionalmente, limitamos nuestras propias posibilidades de ser escuchados correctamente.
Aparte de la curación del trauma, cualquier tipo de expresión asociativa del mundo interior de uno puede promover eventualmente una mayor coherencia. Cuando existe un mundo interior confuso y contradictorio, la escritura asociativa o el hablar con uno mismo o con alguien puede permitir un fluir intenso y espontáneo, de modo que uno finalmente libera la asfixia hasta quedarse con una voz interior más clara y unificada.
Cantar y, en general, cualquier tipo de expresión artística puede dar voz a un Chakra de la Garganta sofocado. Por otro lado, a veces los retiros en silencio también pueden crear un tipo significativo de purificación, en la que uno escucha su propio mundo interior y libera interiormente todas las cosas innecesariamente acumuladas.
Por supuesto, la curación del Chakra de la Garganta nunca se completa solo en condiciones seguras. Es necesario practicar expresiones reales, hasta alcanzar una transmisión normal, coherente y compartible con los demás. Por lo tanto, uno no debe rehuir las situaciones públicas, ya que esto solo aumenta los sentimientos de incapacidad.
Desbloquear Chakra Garganta
Después del primer y necesario acto de curación, nos volvemos más capaces de expresar adecuadamente nuestras necesidades, deseos y voluntades. Sin embargo, debemos recordar que nuestro quinto Chakra está destinado a ser un servicio a los demás en lugar de una expresión egocéntrica.
Por lo tanto, la transición principal que nos permite pasar de un Chakra de la garganta equilibrado a uno abierto tiene lugar cuanto más nuestra expresión está impulsada por verdades universales y sirve a mensajes más impersonales y nobles.
Esto significa que pasamos cada vez más de la expresión de “nuestra verdad” a compartir con otros el conocimiento universal de la condición humana, la naturaleza de la vida, las soluciones para el sufrimiento humano y las cuestiones de significado.
En tal condición, el Chakra de la Garganta abierto no se explota en aras de la liberación interna. Las expresiones que salen son siempre palabras y mensajes destinados a beneficiar a la humanidad y al entorno mental y emocional.
El Chakra de la Garganta se abre cuanto más se vuelve no egoico, pero también menos se intenta influir y persuadir a los demás con fuerza. Entonces, la expresión se vuelve no violenta y, en cierto modo, está ahí; disponible, pero nunca intrusivo.
Meditación del chakra de la garganta
Cualquier tipo de meditación vocal es obviamente ideal para el Chakra de la Garganta: cualquier canto y canto sagrado, recitación de Mantra, tarareo y limpieza de las cuerdas vocales. La mediación artística en la que uno traduce las bellas partes internas de uno en pintura o escultura meditativa puede ser beneficiosa.
La meditación balbuciente o la escritura o el hablar asociativos pueden volverse meditativos cuando finalmente conducen al silencio: después de dejar que se libere toda la corriente de expresión, uno se queda con el silencio natural.
Observar el silencio es uno de los tipos de meditación más efectivos para el Chakra de la Garganta. El silencio es un gran sanador y purificador y nos hace reutilizar nuestro Chakra de la Garganta de una manera mucho más lúcida y mesurada.
Comunicarse con la gente sobre la verdad y el conocimiento más elevados es una meditación profunda del Vishuddha Chakra. Las formas superiores de diálogo que se refieren a la naturaleza de la verdad y la realidad elevan nuestra expresión y abren el Chakra.
Conclusión del Chakra Visuddha
La sensación de intensa separación entre nuestro mundo interior y el mundo exterior a menudo puede ser dolorosa. El Chakra de la Garganta está destinado a servir como un puente abierto a través del cual la comunicación entre los dos mundos se vuelve cada vez más natural, directa y sin miedo. Para que eso suceda, debemos asegurarnos de estar decididos a salir a la luz del día y ser visibles.
No tiene sentido acumular conocimiento, verdad, intuición y hermosos sentimientos dentro de nosotros sin ningún tipo de liberación. Vishuddha Chakra nos dice que estamos aquí para transmitir y compartir. Al principio, lo que podría estar almacenado en nosotros podría ser rabia, tristeza y otras emociones negativas. Pero cuanto más se eliminan, más encontramos nuestra autenticidad más profunda deseando salir, no solo para ser reconocidos por otros, sino para beneficiar y servir a nuestro entorno, ya que nuestro compartir puede promover la belleza, la paz y la conciencia en el mundo que nos rodea. nos.