Chakra Sacro, Segundo Chakra, Svadhisthana, El Chakra Naranja

Descripción general: Tabla Chakra Sacro

Nombres	Chakra sacro, Svadhistana, Chakra del ombligo, Chakra naranja
Localizacion fisica:	En la base de la columna vertebral, al nivel del cóccix o rabadilla. En la parte frontal del cuerpo, está al nivel del hueso púbico.
Sistemas físicos:	Órganos sexuales, riñones y sistema urinario.
Plexo nervioso:	Plexo lumbar.
Glándula:	Glándulas reproductoras
Aspecto psíquico:	La dimensión inconsciente, el almacén de karma informe que incluye todas las impresiones mentales y vidas pasadas. La fuente inconsciente de todos los impulsos instintivos.
Función espiritual:	Involucrado y responsable del despertar de kundalini shakti en el primer Chakra.
Símbolo tradicional:	Un loto bermellón o rojo anaranjado de seis pétalos. En cada pétalo hay una letra: bam, bham, mam, yam, ram y lam.
Elemento:	Agua
Color:	naranja
Sentido:	Gusto
Cuerpo energético:	Pranamaya Kosha
Mantra semilla:	Para ti
Día relacionado:	martes
Edades del desarrollo psicológico:	7-14
Búsqueda:	Una alegría de vivir que dura
Cualidades:	Viva, humor, flexibilidad, alegría, entusiasmo, pasión, curiosidad y totalidad.
Bloqueando los miedos:	Vergüenza moral, el dolor de la decepción, las propias energías internas.
Catarsis:	Bailar y celebrar, estados de trance, formas intensas de respiración, meditación riendo.
Las mejores flores de Bach:	Clematis (para dejar de soñar despierto y centrarse en el presente), Wild Rose (para despertar el interés por la vida), Oliva (para aliviar el cansancio), Mostaza (para recuperar la alegría de vivir).
Roca:	Ágata de fuego
Alimentos:	Alimentos de naranja y alimentos que restauran la fuerza vital, como nueces y semillas (y leches de nueces y semillas), verduras jugosas y aceitosas (como aguacate), coco, frutas de bajo índice glucémico (como bayas y manzanas), granos germinados y cremosos y alimentos espesos como batidos.
Yoga Asanas:	Postura de la cobra, postura de la liebre, postura del arco (rueda hacia arriba), postura de la cobra llamativa, posturas del bloque de energía (Shakti Bandha).
Ejercicios de pranayama:	Aliento de fuego, Surya Bhedi, Bhastrika, Kapalabhati.

Significado Chakra Sacro

Símbolo del Chakra Sacro

El segundo chakra está representado por el símbolo del agua, que indica movimiento, fluidez, flexibilidad y señala el flujo eterno de la vida. 

Además del agua, la luna creciente también es un símbolo importante de Svadhishthana . Representa la energía femenina y establece un vínculo con el subconsciente.

Los seis pétalos del símbolo de Svadhishthana tienen el brillo anaranjado de los impulsos vigorizantes que fomentan la creatividad y la alegría de vivir.

Ubicación del Chakra Sacro

Función principal del Chakra Sacro

El Chakra Sacro es el segundo de los 7 Chakras   y representa el flujo de la fuerza vital creativa a través de nosotros. Es el centro del placer, el disfrute y la pasión. Nos permite experimentar profunda e intensamente la vida como el movimiento de energía en nosotros en forma de sensación, emoción y sensualidad.

El chakra sacro está asociado con el elemento agua, ya que el segundo chakra gobierna y regula el flujo de energía en y a través de nosotros: cuánto fluye nuestra fuerza vital vital dentro de nosotros en forma de energía, emociones, pasiones, excitaciones e impulsos creativos. ? ¿Permitimos este flujo? ¿Nos permitimos experimentar la intensidad sensual de la vida tanto en el placer como en el dolor?

El chakra sacro está asociado con el sentido del gusto. Se trata de una profunda experiencia sensual del mundo, de saborear realmente la vida. El Chakra Sacro expresa nuestro auténtico deseo de interactuar con la vida de una manera alegre, de participar en la danza creativa de la energía divina, de realmente sentir, disfrutar y saborear estar vivo.

A través del Chakra Sacro nos abrimos a la experiencia de la pura fuerza de vida creativa dentro de nosotros. Su asociación con las glándulas y los órganos reproductores expresa maravillosamente esto a nivel físico: el Chakra Sacro nos conecta con el flujo fértil de la vida y nuestra capacidad para convertirnos en un canal y expresión de la fuerza creativa en este universo.

El chakra sacro también está asociado con aquellos órganos que regulan el equilibrio del agua en nuestro cuerpo, otro hermoso símbolo de su función más profunda como regulador del flujo de energía.

Aparte de la vitalidad básica, el Chakra Sacro también gobierna el dominio de la emoción. Son las emociones las que agregan sabor y color a la experiencia del mundo, lo que hace que nuestra experiencia de la vida sea intensa, real y sensual.

Naturalmente, el Chakra Sacro también tiene una fuerte conexión con la sexualidad, que es otra forma de experimentar la vida de una manera sensual y dejar fluir nuestra fuerza vital.

El Chakra Sacro es también el asiento de la pasión en general, una de las fuerzas más fuertes en nosotros, que puede ser difícil de dominar. Por lo tanto, también se considera que está en la raíz de los deseos inconscientes como un desbordamiento de pasión que puede transformarse en deseos, adicciones y obsesiones. Encontrar el punto medio correcto entre un flujo alegre de pasión y una restricción saludable es la medida correcta que busca nuestro segundo chakra.

Chakra sacro abierto

Un chakra sacro equilibrado conduce a un amor pacífico pero apasionado por estar vivo. Proporciona a la persona una sensación constante de alegría vibrante, pasión, emoción y vivacidad, que no depende de ciertas experiencias que van y vienen.

La persona equilibrada permite plenamente el fluir de la emoción. Es capaz de experimentar todas las emociones plenamente, sin reservas, precisamente porque no depende en absoluto de la experiencia. Dado que la vida en sí misma es una fuente de emoción y pasión, y se encuentra en abundancia en la naturaleza y el cosmos, esta persona es capaz de sentirse profundamente conectada con la nutrición de la vida y esta fuerza vital que todo lo abarca todo el tiempo, y por lo tanto sería una adicción. -Libre y sin deseos.

Tal persona da la bienvenida a experiencias intensas y emocionantes, como alturas sexuales, visitar lugares hermosos, disfrutar de comidas deliciosas y emprender aventuras creativas, mientras las deja fácilmente disolverse cuando llegan a su final natural.

Incluso los dolores y las agonías, inherentes a la experiencia plena de la vida, están plenamente permitidos por dicha persona, acompañados de un cierto sentido de curiosidad y aventura, ya que las experiencias negativas también son parte inevitable y natural de la vida.

Esta persona abraza la experiencia de la vida como un todo. No busca el placer y no evita el dolor. Por lo tanto, el centro de sentimientos está tan vivo y respira que puede sostener todos los demás sistemas y funciones del cuerpo y la mente, proporcionándoles la cantidad suficiente de pasión por todo lo que uno pueda hacer, desde la discusión hasta la meditación y la realización de la ambición.

Una persona cuyo chakra sacro está abierto tiene una profunda aceptación consciente de sus necesidades y deseos naturales y no los reprime con culpa o vergüenza, pero tampoco está dominado por obsesiones y deseos inconscientes. Se está cuidando bien y no rehuye expresar sus necesidades.

Significado y función psicológica del segundo chakra

El segundo chakra nos conecta con la alegría y la maravilla de la vida. Si bien esto incluye naturalmente disfrutar de la vida y sus muchos fenómenos, en un nivel más profundo significa encontrar la alegría en la eseidad misma.

Así, los temas psicológicos de Svadhisthana están determinados por nuestra relación con la emoción de la vida, expresada en cuestiones como el disfrute, la pasión y el deseo.

La vida tiene una amplia gama de emociones tales como experiencias cumbre, sentimientos intensos, aventuras, aventuras creativas, sorpresas, nuevas revelaciones y nuevas oportunidades. Sin embargo, a veces nos desconectamos por completo de la sensación de que la vida tiene algo que ofrecer. Entonces, la vida no parece una amplia gama de oportunidades y, por lo tanto, se vuelve aburrida, aburrida y aburrida. En tal estado, podemos sentir una disminución de nuestra fuerza vital e incluso hundirnos en diversos grados de depresión.

Reconectarse de nuevo con nuestra fuerza vital y la visión de una vida emocionante es un gran tema del segundo Chakra. Por supuesto, a veces esta supresión de nuestra fuerza vital es causada por un sentimiento sutil de que no estamos destinados, o no merecemos, disfrutar la vida en su totalidad, y que demasiada felicidad es casi ilegítima. En tal caso, necesitaremos eliminar la sensación de restricción y permitir el flujo.

En el otro extremo de la escala, cuando permitimos que nuestro deseo e impulso de estímulos y emociones se desborden, nuestro segundo Chakra puede tender a una indulgencia excesiva o compulsiva en los placeres y sentimientos, que eventualmente tomará la forma de deseos y adicciones.

Por lo tanto, todo el aprendizaje psicológico dentro de nuestro segundo Chakra se trata del cultivo de nuestra pasión positiva, lo que nos lleva a encontrar el disfrute, la belleza y la emoción en la gama saludable de experiencias de la vida y, finalmente, en la existencia misma.

Desequilibrio del chakra sacro

En caso de que experimente algunos de los siguientes problemas, indica que su chakra sacro está desequilibrado:

• Cambios de humor,
• impulsos incontrolados,
• la incapacidad de expresión creativa,
• no hay alegría en la vida,
• problemas de sexualidad,
• problemas de salud de los órganos reproductivos.

El segundo chakra está asociado con ser consciente del propio cuerpo, con vitalidad y energía curativa. Te ayuda a ser más persuasivo y más feliz.

El chakra sacro desequilibrado es una disminución intensa del interés de una persona por la vida: un «secado» de alegría, pasión, entusiasmo y sentimiento profundo. La vida ha perdido su sabor y jugosidad y se vuelve seca, plana y fría.

Como tal, la vida se convierte en un conjunto de deberes y presiones. Todo es algo que uno “debería” hacer, e incluso cuando uno quiere o anhela algo, es solo para llenar algún hueco interior que nunca parece estar satisfecho. Se puede consumir comida deliciosa, pero sin una profunda satisfacción; la indulgencia sexual se puede experimentar en abundancia, pero sin verdadera alegría. Los placeres se vuelven más bien mecánicos y artificiales, y de hecho uno se vuelve hacia ellos porque la vida parece muy aburrida.

Restaurar el equilibrio del chakra sacro es crucial para tu viaje hacia la felicidad interior.

Un chakra sacro equilibrado asegura un flujo mejorado de energía vital en todo el cuerpo y le brinda la flexibilidad necesaria para explorar y disfrutar del mundo que lo rodea.

Síntomas psicológicos y espirituales del chakra del ombligo bloqueado

Los síntomas psicológicos y espirituales del segundo Chakra bloqueado son depresión y adicción.

Uno no encuentra emoción al despertarse por la mañana; no hay energía y a menudo es necesario arrastrarse fuera de la cama. Dado que la vida parece una lista de deberes, existe la sensación general de que “hoy no va a pasar nada emocionante”. La emoción es solo en ocasiones muy especiales, como ir de vacaciones, un amante nuevo y emocionante o un ascenso en el trabajo.

Aparte de eso, los placeres son más como estímulos artificiales y predecibles, como la pornografía, los dulces y el entretenimiento televisivo. El centro del sentimiento se reduce a respuestas predecibles a los estímulos. No hay sentido de la belleza de la vida: no se nota el cielo azul; a las personas, incluso a los seres queridos, se las suele dar por sentado, como objetos más que como un fenómeno vivo; la meditación es más como un deber o una necesidad urgente de relajación, y sobre todo la predicción de uno está completamente verificada y uno se acuesta por la noche sin nada realmente nuevo que haya sucedido durante el día.

Hay una sensación general de poca energía. El cuerpo puede parecer sano, pero el flujo de la fuerza vital se inhibirá y, por tanto, el sistema cuerpo-mente no podrá respirar por completo. El resultado es que uno puede encontrar reservas de energía dentro de uno mismo en una medida técnica y muy limitada. La vida no se desborda dentro de uno mismo, y la sensación es que el entusiasmo por las tareas diarias se deriva de las reservas de energía de uno como si fuera un “tanque de gasolina”, en lugar de una fuente verdadera y feliz de conexión con la vida.

Sistemas físicos afectados por el Chakra Sacro

Los sistemas físicos afectados por el Chakra Sacro son, ante todo, los órganos reproductivos y sexuales: en el caso del cuerpo masculino, esto incluye la glándula prostática, los testículos y el pene, y en el caso del cuerpo femenino esto se extiende a incluir el útero, los ovarios y la vagina.

Aparte de eso, el segundo chakra afecta los riñones y el sistema urinario, así como las glándulas suprarrenales. En términos de red nerviosa, el chakra sacro gobierna el plexo lumbar.

Síntomas físicos del Chakra Sacro bloqueado

Cualquier tipo de alteración en el sistema urinario, el funcionamiento de los riñones y los órganos sexuales puede considerarse psicosomáticamente relacionado con el desequilibrio del segundo chakra.

La alteración de la función urinaria y renal se puede considerar como el paralelo físico de todos los problemas que giran en torno al flujo. Es cuando los «jugos» de la vida, por así decirlo, no fluyen adecuadamente en el sistema de cuerpo y mente, o se desbordan excesivamente, que esto puede manifestarse en forma física como inflamaciones e inhibiciones dentro de estos dos sistemas que regulan el flujo de agua. y fluido en general, dentro del cuerpo.

Cuando se trata de los órganos sexuales, la depresión o sobreexcitabilidad mental, emocional y energética pueden manifestarse como disfunciones sexuales: desde la impotencia hasta el entumecimiento, el dolor en el coito, la eyaculación precoz y la capa psicosomática de la prostatitis (dolores continuos que se extienden desde el área del próstata). La represión sexual también puede ser responsable de dolores inexplicables tanto en la parte inferior del abdomen como en los órganos sexuales. La infertilidad y la dificultad para concebir a veces pueden tener una capa psíquica causada por problemas relacionados con la capacidad de participar en el flujo creativo de la vida.

Sanación Chakra sacro

La clave para la Sanación del Segundo Chakra es corregir la relación de uno con el disfrute, la alegría y la emoción. En primer lugar, en el caso de la depresión, sería necesario eliminar el impacto duradero de las experiencias que mezclan gozo y dolor; cualquier experimento con los placeres y experiencias de la vida que terminó en una gran decepción y la conclusión de que uno no debe dejar que el fluir de la vida se mueva libremente dentro del cuerpo y la mente.

Al mismo tiempo, debemos recordar que en la base de tales experiencias lo que causó que fueran traumas duraderos es que llevábamos dentro de nosotros la expectativa de que la vida solo nos brindaría disfrute y placer sin dolor. Nos gustaría garantizar que cualquier experimento nos lleve de forma segura al puro disfrute y satisfacción. Sin embargo, el dolor es la otra cara de la moneda, y la dependencia de las experiencias que van y vienen, con la esperanza de que sean nuestra fuente de alegría, es verdaderamente la causa de nuestra decepción.

La curación del segundo chakra también necesita el coraje para volver a experimentar, incluso cuando existe el miedo al fracaso y un fuerte deseo de dejar ir y retirarse. Uno no debe evitar las experiencias de la vida y más bien necesita sacudirse el polvo, ponerse de pie nuevamente y dejar que fluya.

Las meditaciones y prácticas que mejoran una conexión directa con la fuerza vital en forma de Prana o Chi pueden llevar a la sensación de que la conexión personal con la fuerza vital y con la nutrición de la vida no surge solo de condiciones específicas y experiencias máximas.

La curación del Chakra Sacro depende mucho de la capacidad de uno para sentir alegría incluso estando vivo. Aprender a apreciar las cosas simples y no solo las experiencias grandiosas y definitivas es una lección importante en el proceso de curación. Además, aprender a apreciar la belleza de la vida a su alrededor, conectarse con la naturaleza y encontrar la fuerza vital pulsando en la luna, los árboles, los perros y los ríos puede hacer que uno sienta que la nutrición no se obtiene solo a través de experiencias especiales.

El retorno a la verdadera fuente de alimento, vitalidad y alegría por dentro y por fuera, también tiene lugar a través del proceso de dejar ir las adicciones y obsesiones. Cuando existe la esperanza de entrar en contacto con la dulzura de la vida a través de los dulces, o con la belleza de la vida a través de los objetos sexuales, es necesario redirigir esta confusión fuera del entendimiento de que todos estos son solo símbolos de un anhelo mucho más profundo.

En general, uno necesita sanar la restricción fundamental que susurra interiormente que uno no debe sentirse muy feliz y feliz. Esta restricción también puede causar tales adicciones y compulsiones.

Abriendo el chakra sacro

Abrir Svadisthana está profundamente relacionado con una total libertad de todo tipo de experiencias para sentirse feliz. Dado que la condición humana se trata de buscar el placer y evitar el dolor, uno necesita salir del ciclo y encontrar la alegría de ser simple en el mundo y en el cosmos.

Esta alegría no es necesariamente una experiencia extrema y se encuentra en la sensación de que la energía de la vida puede desbordarse en este mismo momento. Esto pone mucho énfasis en lo que se llama en las tradiciones prácticas potenciadoras de “Prana” o “Chi”: hacer que el “aliento de vida” crezca y se expanda a expensas de las experiencias y los placeres.

La apertura del Chakra Sacro tiene lugar al pasar de muchos tipos de placeres a un único tipo de placer, que es la alegría misma de ser. Por ejemplo, las altas expectativas puestas en la experiencia del orgasmo sexual son causadas por nuestro deseo de experimentar la totalidad y la expansión extática, pero cuando nos damos cuenta de que la totalidad es un acercamiento y el éxtasis es un sentimiento interno que puede fluir continuamente, podemos abandonar expectativas poco realistas. del ámbito sexual de la vida.

La apertura del segundo Chakra tiene mucho que ver con la conexión con la «vida real», ya que fluye por debajo y por encima de nuestro proceso de pensamiento. La vida, tal como se encuentra en la naturaleza y en el cosmos, siempre está llena de alegría y éxtasis. Es por eso que la comunión con la naturaleza a través de prácticas meditativas y chamánicas puede hacernos sentir las armonías más profundas de la fuerza vital mientras fluye dentro y fuera.

Meditación del chakra sacro

Las meditaciones que son más adecuadas para el segundo Chakra son las que mejoran la vida: cualquier práctica espiritual que nos haga sentir la alegría y el éxtasis de la vida misma.

Esto incluye todo tipo de prácticas respiratorias que nos hacen respirar más plenamente y enriquecen nuestro cuerpo y mente con prana sutil y denso. Los diversos tipos de ejercicios de respiración yóguicos llamados «Pranayama» son excelentes para eso, pero también cualquier práctica que mejore el Chi, como el Chi-Kong o el Tai Chi, es profundamente nutritiva para el Chakra Sacro.

Aparte de eso, las celebraciones espirituales, las experiencias de trance, el baile extático y los rituales grupales extáticos, son todos los que despiertan el segundo Chakra. La gama de prácticas chamánicas que celebra nuestra conexión con la naturaleza también es muy adecuada. La meditación de la risa, es decir, encontrar nuestra sonrisa interior y seguirla, dejándola aliviar todas las tensiones musculares y la supresión de la fuerza vital, es muy recomendable. Las prácticas para transformar la energía sexual en un tipo más refinado de conciencia y meditación, como el sexo tántrico, pueden ayudar a aprender a trabajar constructivamente con nuestras pasiones sexuales en aras de una alegría más profunda.

Conclusión del segundo chakra

El segundo chakra es el chakra de la alegría. Las escrituras yóguicas advirtieron contra la naturaleza tentadora y adictiva de este Chakra como un obstáculo severo para la evolución espiritual. Sin embargo, cuando el segundo Chakra está adecuadamente equilibrado y despierto, puede cubrir nuestra vida con una alegría incondicional que nos hace amar lo que hacemos y en general, amar estar vivos.

En tal estado, la meditación es disfrute, e incluso la rutina diaria está sustentada por una delicada y dulce sensación de felicidad. Por esta razón, usar el Chakra Sacro para encontrar la alegría inherente de la vida en nuestro interior es vital para la realización de nuestro cuerpo, mente y espíritu.